Och då menar jag inte saker som spindlar, mördare, flygplan eller clowner. Jag menar abstrakta saker som att stå på en scen och hålla ett kort tal, fråga någon du är intresserad av ut på en date, konfrontera någon, tala med någon främling etc.

Låt oss ta en titt på vad rädsla betyder i ett lexikon:

”an unpleasant emotion caused by the belief that someone or something is dangerous, likely to cause pain, or a threat”

Denna mening tål att läsas igen och igen. Det är ett specifikt ord som är nyckeln till hur du ska ändra ditt beteende för en rädsla, hittar du det ordet?

”belief”.

Rädsla är en oroande känsla som inte har några grunder, eftersom det inte har skett än. Rädsla är ett slöseri på tid och energi eftersom rädsla endast sitter i tankesättet och är inte en logisk tanke. Förstår du bara att abstrakt rädsla är grundat i dina tankar, och inget annat så kan du ändra ditt tankesätt.

För många handlar abstrakt rädsla om något som har skett tidigare i livet, och därför fruktar att det ska ske igen; avvisande, bli utstött, förlora något etc. Men om du håller på och tänker så här varje gång så kommer bara historien att upprepa sig igen för dig, varje gång. Du måste våga vara beredd att ta nya steg, och kliva ut ur den säkra zonen. Du har byggt upp en säker zon som du lever ditt liv i och lever samma dag ut och in. Inte undra på att något nytt händer i ditt liv då!

Har du sett ”Yesman”? Denna film är mycket bra att se för den som behöver kliva ut ur sitt säkra zon och möta rädslan. Ett liv i rädsla är ett liv bakom galler. Inte mycket att uppleva alltså.

Lösningen

Tänk tvärtom! Spela en roll! Vem skulle du vilja vara? Anta den personligheten inifrån, och utåt. Tänk på det du är rädd för och fundera över vilka tankar du har i den stunden; eftersom de är grundlösa kan du skippa dem och kliva ut!

När man väl har kommit över en rädsla brukar man tittat tillbaka på de stunder man var rädd och skratta lite; ”hur kunde jag vara så rädd för något sånt?”

Lycka till och lämna gärna en kommentar!

Att ha kunskapen om sin eget Persbrand och vilka vägar man vill ta med den gör att livet blir lättare att ta sig igenom; val blir självklara när du kan se vilka konsekvenser som kan gynna din Persbrand och vilka du bör undvika. Kvalitéer i din personlighet kan börja poleras och dina passioner kan påbörja sin process på att bli en av din expertis. Vem vill inte ha en sådan start i livet?

Jag visste redan när jag var nio år att jag skulle bli en journalist, och jag satsade sedan hela tiden på det – och en dag stod jag där med min första lön från en dagstidning. Innan jag nådde det målet hade jag redan siktat på det jag behövde förbättra (läsa mycket, självstudier i grammatik, kolla upp mediebranschen etc), och det jag inte behövde alls (såsom mattematik! En journalist behöver inte den kunskapen, och om den behövs för något jobb kan jag researcha fram det till det jobbet).

Börja kolla upp redan idag i ditt liv om precis det din Persbrand står för – och börja sedan processen med att forma ditt liv efter den, så ska du se att det kommer flyta på.

Ibland undrar jag om jag kör ett race mot en vind jag inte har en chans för. Som om jag försöker bli något men hindras egentligen av mitt förflutna som har skapat mig. Varför kan jag inte bara få skapa något nytt här utan att ha samma gamla beteendemöster, samma rädsla och samma motstånd inom mig? Jag som vet mina chanser, men som vissa dagar bara faller ner och stannar, visar det på vem jag egentligen är? Att jag försöker fly från något inom mig, men som sedan drar tillbaka mig för att jag redan är så insyltad i tron att jag enbart försöker…?

Livet är oåterkalleligt vasst i valet av vår vardag. Jag kan välja att kliva upp i glädje, eller med en negativ syn på göromålen. De flesta dagarna är jag på topp, vissa få dagar går allt emot mig, och det känner jag på mig då. Att känna ens humörmönster gör det lättare att tacklas med den.

Ibland stöter jag på personer som ger mig en omedelbar känsla av ”ok, kan de så kan jag! Vad väntar jag på? Varför har jag inte startat tidigare?!”, såsom Therese Albrechtsson som vid 21 års ålder har startat upp fyra bolag eller när jag hör att Bert Karlsson tjänade mer än sin pappa vid tolv års ålder. Det krävs inte mycket för att jag ska känna den känslan, men när den väl är där kan jag sätta igång med allt det jag vill!

… tills det har gått några dagar/veckor och så sitter man där och funderar vad som hände. Och det är PRECIS DETTA skede som är så OTROLIGT viktigt att identifiera!

• Varför känner du så här?

• Hur lång tid tog det innan du tröttnade?

• Varför slutade du med det du hade planerat?

• Vad kan få dig att fortsätta?

Kom ihåg, kom ihåg att det är precis detta avgörande skede som skiljer de medelmåttiga från de som har lyckats med sina mål! Har du väl kommit över detta stora hinder skulle jag säga att det bara blir bättre hädanefter. Din största fiende för arbetet är dig själv, och det är bara du som kan sätta dina egna mål och hinder för dig.

Det gäller att få in arbetet som en rutin i vardagen och få den att kännas naturlig så att om du inte gör det du ska en dag, får du en känsla av att något fattas.

Kolla upp vad man ska göra när man har denna känsla av att allt går emot en! Ska man lyda den?

Vad ska man göra om man har något viktigt att göra den dagen? Ska man pröva att gå emot den dagen och använda strategiska tips för att att handskas med den känslan?

”Genom att gå samma väg som alla andra får du samma resultat som alla andra.”

Therese Albrechtsson, ung prisbelönt företagare.

Män på jobbet förväntas respekteras – kvinnor förväntas förtjäna samma respekt.

Sedan ger hon tre tips på hur kvinnor kan förbättra sin plats på arbetet, men jag tänker inte ta upp dem här för att tipsen var alldeles för mycket ”försök”. Mitt tips är att en kvinna ska inte FÖRSÖKA förtjäna respekten, utan bara FÖRVÄNTA sig ha den.

Sluta försöka, bara innebörden av det ordet skriker att personen inte förväntas ha det eftersökta, eller hur!

Vad säger ni? Är det skillnad på Sverige och USA i detta fall?

Sök på ditt namn på Google…

·      Vart leder den första länken? Stärker den ditt personliga varumärke?

·      Om de första länkarna leder till en negativ uppfattning av dig, gör detta:

o   Ändra profilen i fråga till en mer passande, eller ändra till högre integritetsinställningar.

o   Är det en kommentar, kommentera än en gång på sidan fast denna gång belyser du en mer positiv syn och visar att du är öppen för åsikter och är tolerant.

Ta till exempel Lady Gaga:

Lyssna till det sista hon säger till de som idag inte känner motivation eller har funnit sitt mål i livet.

Jag har därför funderat på program som tvingar dig att hålla dig fokuserad på ditt arbete, till exempel sådana som stänger av internet en given stund, program som låser alla program utom de nödvändiga för arbetet och tidtagare som håller koll på hur mycket tid du egentligen slösurfar.

Vad har ni för tips på program som gör en mer effektiv vid datorn?

Det är förstås väldigt tragiskt, och det var det som triggade mig att starta Persbrand Projektet för att jag höll på att avlida av uttråkighet och noll inspiration. Persbrand Projektet är menat att bli en plattform där jag kan äntligen få möta likasinnade och sporra andra och tillsammans komma på idéer, för jag vet att dessa personer finns därute (bland annat du som läser detta, tack!)

”A man must choose his own way of life, and… it is only by following out one’s own bent that there can be the really harmonious life.”

Winston Churchill

Ah, now doesn’t that just sound about right? Reading quotations of Winston Churchill makes you instantly numb in a timeless manner, his quotes are still as prominent as they were in his glorydays. Just give this quote a thought… it is as obvious as some know, but so easy to forget, especially in a world of endless information.